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impressive win for Macca at the Long Distance ITU World Champ thanks to a stellar run: 1h 44′ 55″ for 30k, roughly 2h 27′ marathon pace or 17.14 kph…seriously fast that is.

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Un homme de mensurations moyennes gravissant le Galibier, par exemple, développe durant une heure une puissance de 23 kilos a la seconde, soit a peu pres un tiers de cheval-vapeur…Alors que le taux de travail du métier manuel le plus pénible atteint exceptionnellement, et pour quelques minutes, un sixieme de cheval.”Pierre Chany

C’est traître un col. On croit que le pourcentage va s’atténuer et c’est au contraire un raidillon qui vous guette à la sortie du tournant. Le moral en prend un coup, on se dit non, cette fois je vais lâcher. C’est précisément là qu’il faut insister, surtout si le sommet approche, et il approche forcément. Eric Fottorino

Moi c’était plutôt la peur de rentrer a pied qui m’a fait pédaler jusqu’au sommet…le col de l’Alpe je le connaissais bien, mais ça n’a pas suffit. Ce n’est pas un classique pour rien!!

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tropical evening at the Clouds

On top of the world here.

Was listening to this mix of mine while climbing the Telegraph and Galibier…the ambient mix of Vakula’s Orthodox came on with only 3k to go to the summit. I was on the moon.

For the 3rd year in a row, deep in the French Vosges, Xonrupt has turned into the European mecca for mecca. Paul Charbonnier and his team have gone from 300 to 500 to now 700 racers and the race sold out months ago. These guys have also been running the classic Gerardmer triathlon for a long while now, so they know quite well what they are doing.

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